Menu

8 tipů, jak ušetřit na jídle až 20 000 Kč ročně

14.5.2020

Ať už se stravujete skromnějším způsobem, nebo si často dopřáváte kaviár a drahé jídlo z restaurací, na jídle můžete ročně ušetřit desetitisíce. Slovní spojení „jak ušetřit na jídle“ zní téměř svatokrádežně, my vás však nebudeme nabádat, abyste jedli podřadné blafy. Levně se můžete najíst i zdravých potravin.

8 tipů, jak ušetřit na jídle až 20 000 Kč ročně
10 minut čtení
Životní styl

Věděli jste, že česká domácnost ročně vyhodí potraviny v hodnotě 20 000 Kč? Spousta Čechů sleduje akce z letáků a neváhají se za levným máslem rozjet přes půl Prahy. Toto úsilí však přichází poněkud vniveč, pokud každoročně vyplýtvají peněžní částku, za kterou se dá pořídit dovolená u moře.

Poradíme vám pár nenáročných triků, jak srazit vaše potravinové náklady na minimum.

recepty podle obsahu ledničky

1.) Generujte recepty podle toho, co máte zrovna v ledničce

Možná znáte ten moment, kdy pořídíte velký nákup a musíte mu uvolnit místo v lednici či ve spíži. Což většinou znamená vyhození zbytku chleba, změklých rajčat, či zbytku sýra.

Díky chytré aplikaci Recipe puppy můžete využít všechny vaše zbytky a možná dokonce nebudete muset tak často nakupovat. Recipe Puppy totiž funguje velmi jednoduše. Zjistíte, co vám zbylo v lednici, a název těchto potravin zadáte do aplikace. Načež vám vyjede nespočet lákavých receptů, které se dají z vašich zbytků vytvořit. Díky tomu nejenže využijete vaše potravinové zásoby na maximum, ale rovněž obohatíte svůj jídelníček novými variacemi.

Tip! Pokud jste vyčerpali už všechna data, podívejte se, jestli máte ten správný tarif. Porovnat operátory a jejich nabídky můžete zde:

Porovnej operátory

zboží v akcích

2.) Najděte zboží za nejlevnější možnou cenu

Když už jsme u těch aplikací, nemůžeme opomenout Kupi.cz. Jedná se o pomůcku, kterou si stáhnete do mobilního telefonu a vyhledáte zboží, které je zrovna v akci. Například sháníte kuřecí řízky a zajímá vás, kde je koupíte nejlevněji. Nahlédnete do aplikace a zjistíte, že třeba v Kauflandu je zrovna mají s 30% slevou.

Kupi se vyplatí hlavně tehdy, pokud máte třeba při cestě z práce několik supermarketů poblíž sebe. Honbou za levným zbožím sice ušetříte, ovšem nezapomeňte vzít v potaz časové náklady. Táhnout se do hodinu vzdáleného obchodu pro máslo levnější o dvě koruny nedává smysl, protože hodina vašeho času je jistě cennější. S Kupi.cz můžete ušetřit tehdy, pokud se zaměříte na vyhledání slevových akcí u supermarketů, do kterých nemusíte dlouze cestovat.

Výhodou Kupi je rovněž možnost vytvořit si nákupní seznam. Na nic při nákupu nezapomenete a ještě si můžete spočítat, kolik jste celkově ušetřili.

dostávejte zaplaceno za nákup

3.) Dostávejte za každý nákup zaplaceno

Ano, čtete dobře. Pokud nakupujete zboží, které byste si tak jako tak pořídili, přes cashback, některé eshopy vám za každý nákup dokonce zaplatí! Cashback můžete uplatnit v oblíbených obchodech jako jsou:

  • Emco.cz - u českého výrobce müsli, ovesných kaší, sušenek a dalších zdravých dobrot dostanete 15% z každého nákupu zpět.
  • Hospodynkam.cz - pokud rádi pečete, určitě se zastavte v tomto eshopu. Najdete zde vše od cukrářských surovin po úžasné dekorace na cupcaky. Za každý nákup navíc dostanete 10% zpět.
  • ChefShop.cz - asijské potraviny, oleje, čokolády, ale i vybavení do kuchyně s 9% cashbackem.

Podívejte se na cashback

obědy z domova

4.) Připravujte si vlastní svačiny a obědy

Uznáváme, že zajít si ráno do pekařství pro snídani a poté na oběd s kolegy do restaurace je příjemné. Ovšem za komfort se platí a stravování venku vám v rodinném rozpočtu udělá díru o velikosti Tunguzského kráteru. Pojďme si to spočítat.

Představme si člověka, který každý den chodí na oběd do blízké restaurace či kantýny, kde si dává menu za 110 Kč. Za měsíc tak utratí přibližně 2500 Kč, což ročně vyjde na 30 000 Kč. Kdyby si oběd připravoval doma, jedna porce by jej vyšla přibližně na 50 Kč. Ročně by tedy za obědy dal 13 200 Kč, tudíž by oproti restauračnímu stravování ušetřil 16 800 Kč.

obchody se zlevněným zbožím

5.) Zastavte se v obchodech se zlevněným zbožím

Samozřejmě vás nechceme nabádat, abyste v prodejnách s prošlým zbožím kupovali mléčné výrobky, maso, či jiné rychlé se kazící produkty. Sice byste ušetřili, ale s velkou pravděpodobností byste se s ostatními zákazníky prodejny za nějaký čas setkali v nemocnici na výplachu žaludku.

Ve zlevněných obchodech se vyplatí nakupovat zcela jiné věci, a tím je čokoláda, sušenky, Nutella a jiné sladkosti. Mnohé z nich se dováží z Německa, Rakouska či jiných zemí Západní Evropy. Možná už jste se doslechli o tom, že v západních zemích jídlo vyrábí ve vyšší kvalitě, s menším podílem náhražek a umělých sladidel. Ve zlevněnce často můžete na takové produkty narazit, a mnohé z nich dokonce ani nemají po expirační době.

skladování ovoce a zeleniny

6.) Prodlužte trvanlivost potravin

Je zřejmé, že ani ten největší šetřil by se nedonutil k tomu, aby jedl okoralou zeleninu či plesnivý chleba. Několika chytrými triky však můžete ovlivnit, aby se vaše potraviny kazily pomaleji:

  • Listové zelenině prodloužíte trvanlivost tím, že její dolní část ponoříte do vody. Díky tomu zůstane čerstvá po delší dobu.
  • Pečivu prodloužíte životnost tím, že jej zabalíte do utěrky a uložíte do chlebníku.
  • Rovněž černání banánů se dá zabránit, pokud jejich špičku zabalíte do igelitu.
  • Možná se vám někdy stalo, že se vám do mouky, luštěnin či těstovin dostali paraziti. Tomu jednoduše zabráníte tím, když je budete skladovat ve skleněných obalech.

veřejná lednička

7.) Vyzkoušejte veřejné lednice

Jídlo zdarma a pro všechny! Toto není utopie, ale realita veřejných lednic. Několik nadšenců se rozhodlo bojovat proti plýtvání potravinami a založit lednice, do kterých může kdokoliv přinést své jídlo, které si zase někdo jiný může odnést.

Možná se vám už někdy stalo, že jste odjížděli na dovolenou, ale nestihli jste spotřebovat všechny vaše zásoby. Abyste je nemuseli vyhazovat, můžete je darovat do některé z takových lednic, aby posloužily zase někomu jinému. A naopak, pokud se vám někdy potravin nebude dostávat, můžete si je odtud vzít.

Veřejné lednice fungují na několika místech Česka. Najít je můžete například před Azylovým domem na ulici Generála Píky v Ostravě, či kavárně Biooko v Praze. Naprosto unikátní projekt s názvem Share Point vznikl v tomto roce v Brně na Římském náměstí, kde kromě veřejné lednice vznikl i veřejný šatník. Lidé tak kromě potravin můžou „šérovat“ i oblečení.

Je možné, že veřejná lednice je i ve vašem městě, stačí si tuto informaci vyhledat na internetu. A pokud není, můžete ji založit vy!

pěstování zeleniny

8.) Pusťte se do zahradničení

K tomu, abyste si vypěstovali vlastní ovoce či zeleninu nutně nepotřebujete ani vlastní zahrádku, stačí i květináče na parapetě v panelovém domě!

Tu správnou půdu, nádoby a semena rostlin můžete pořídit přes cashback v obchodech jako je:

Mohlo by vás zajímat

paušální daň
Paušální daň 2022: Jak na ni? Vyplatí se vám vůbec?
27.1.2022

Pokud jste drobný podnikatel a nebaví vás ani jednou za rok sedat k účetnictví a hledat v dokladech, možná by pro vás stála za zvážení paušální daň. Je to ohromný pomocník, se kterým se vyhnete podávání daňového přiznání na finančním úřadu i podávání…

valentýn v anglii
Valentýn v Anglii: 15 nejromantičtějších míst pro zamilované páry
7.1.2022

Anglie je krásná země s bohatou historií a úchvatnou přírodou. Je plná romantických míst, které vyzývají oslavit Valentýn v Anglii. Nechte se inspirovat a pozvěte vaši drahou polovičku k nevšednímu romantickému výletu.

žádost o ruku
Jak požádat o ruku? Nechte se inspirovat originálními nápady z celého světa!
5.1.2022

Žádost o ruku je velký milník v životě dvou lidí. Někdo si zakládá na soukromí, jiný chce tento krok stvrdit velkým romantickým gestem. Jak požádat o ruku vaší milované? Jak být originální a romantický? Podívejte se na inspirativní videa z celého světa.

daňové přiznání
Sociální a zdravotní pojištění 2022: O kolik vzrostou minimální zálohy?
4.1.2022

Od 1. ledna se nám prodraží minimální výše záloh pro sociální a zdravotní pojištění 2022. Více zaplatíme kvůli rostoucí průměrné mzdě. Rozdíl oproti loňskému roku ale není naštěstí zas tak velký. Kolik vás tedy budou stát tyto poplatky?